Os antioxidantes são compostos essenciais para o corpo humano, capazes de neutralizar os radicais livres, que são moléculas instáveis que podem causar danos celulares. Esses danos, conhecidos como estresse oxidativo, estão ligados ao envelhecimento precoce e ao desenvolvimento de diversas doenças, como doenças cardiovasculares, câncer e problemas neurológicos. Portanto, o consumo de alimentos ricos em …
A saúde digestiva é fundamental para o bem-estar geral, especialmente na terceira idade. À medida que envelhecemos, o corpo passa por diversas mudanças, e o sistema digestivo não é exceção. O envelhecimento pode levar a uma redução na produção de enzimas digestivas, alteração na flora intestinal e até mesmo dificuldades na absorção de nutrientes essenciais. …
O “Derrame” ou Acidente Vascular Cerebral (AVC), é uma das principais causas de morte e incapacidade no mundo. É quando o fluxo de sangue para uma parte do cérebro é interrompido ou reduzido, privando as células cerebrais de oxigênio e nutrientes essenciais. Essa interrupção pode ser causada por um bloqueio em uma artéria (AVC isquêmico) …
Um dos maiores desafios para a saúde moderna é a inflamação. Embora a inflamação seja uma resposta natural do corpo a lesões e infecções, ajudando a combater agentes nocivos, ela pode se tornar prejudicial quando persiste por longos períodos. Essa condição, conhecida como inflamação crônica, está associada a uma série de problemas de saúde, como …
A alimentação inteligente é uma estratégia fundamental para a manutenção da saúde, especialmente na terceira idade. Entre os diversos desafios que o envelhecimento traz, a osteoporose se destaca como uma das condições mais prevalentes e preocupantes. Esta doença silenciosa enfraquece os ossos, tornando-os mais frágeis e suscetíveis a fraturas, o que pode comprometer significativamente a …
A catarata resulta em visão embaçada ou turva, por conta da opacificação do cristalino. É uma das principais causas de cegueira reversível no mundo, afetando principalmente pessoas acima dos 50 anos. Embora a cirurgia de catarata seja um procedimento eficaz para restaurar a visão, a prevenção continua sendo uma estratégia importante para manter a saúde …
A inflamação é uma resposta natural do sistema imunológico a lesões, infecções e toxinas, sendo essencial para a cura e a proteção do corpo. No entanto, quando essa resposta inflamatória se torna crônica, ela pode contribuir para o desenvolvimento de diversas doenças, como artrite, diabetes tipo 2, doenças cardíacas entre outras. A inflamação crônica …
Introdução O envelhecimento é um processo natural que traz consigo uma série de mudanças no corpo e na mente. Entre essas mudanças, o declínio cognitivo é uma das mais preocupantes, pois afeta a memória, a concentração e outras funções cerebrais essenciais para a qualidade de vida. Manter a saúde cognitiva é fundamental para garantir uma …
Introdução A menopausa é uma fase natural na vida de toda mulher, marcando o fim do ciclo reprodutivo e trazendo consigo uma série de mudanças físicas e emocionais. Esse período, que geralmente ocorre entre os 45 e 55 anos, pode ser desafiador devido a sintomas como ondas de calor, alterações de humor, ganho de peso, …
Os alimentos funcionais contêm compostos bioativos que podem desempenhar papéis fundamentais na prevenção e tratamento de diversas condições de saúde. O conceito de alimentação funcional está intrinsecamente ligado à ideia de utilizar os alimentos como aliados na promoção do bem-estar físico e mental. A inflamação é uma resposta natural do corpo a infecções, lesões ou …