Introdução Diferente da alimentação tradicional, que se preocupa basicamente com a ingestão de nutrientes para a manutenção das funções básicas do corpo, a alimentação funcional vai além, incorporando alimentos que possuem benefícios adicionais comprovados para a saúde. Esses alimentos funcionais contêm componentes bioativos que podem ajudar a prevenir ou tratar diversas condições de saúde, proporcionando …

Introdução Os antioxidantes são substâncias essenciais para a manutenção da saúde e bem-estar do nosso organismo. Presentes em diversos alimentos, principalmente aqueles classificados como funcionais, os antioxidantes desempenham um papel crucial na neutralização dos radicais livres — moléculas instáveis que podem causar danos às células, contribuindo para o envelhecimento precoce e o desenvolvimento de diversas …

Introdução A alimentação desempenha um papel crucial na manutenção da saúde e prevenção de doenças. Nos últimos anos, o conceito de alimentação funcional tem ganhado destaque, promovendo o consumo de alimentos que, além de nutrir, oferecem benefícios adicionais à saúde. Entre as abordagens mais importantes desse conceito está a alimentação funcional preventiva, que se concentra …

A hipertensão, também conhecida como pressão alta, é uma condição médica caracterizada pela elevação persistente da pressão nas artérias. Essa condição afeta milhões de pessoas em todo o mundo e é um dos principais fatores de risco para doenças cardiovasculares, incluindo ataques cardíacos e acidentes vasculares cerebrais. Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), cerca …

Introdução A osteoporose é uma condição caracterizada pela fragilidade dos ossos, que se tornam mais suscetíveis a fraturas. Essa doença atinge milhões de pessoas em todo o mundo, especialmente mulheres após a menopausa, mas também pode afetar homens e pessoas mais jovens.  A prevenção da osteoporose é de extrema importância, pois as fraturas resultantes podem …

Introdução A goiaba é rica em vitaminas, minerais, fibras e antioxidantes, ela se destaca como um alimento funcional que pode desempenhar um papel crucial na prevenção de diversas doenças, incluindo a diabetes. O consumo regular de goiaba pode contribuir para o controle dos níveis de açúcar no sangue, tornando-se uma aliada importante para pessoas que …

Introdução Uma das abordagens mais eficazes para manter o corpo saudável e prevenir doenças é por meio da alimentação funcional. Mas o que exatamente significa esse termo? E como ele pode ajudar a fortalecer o nosso sistema imunológico? A alimentação funcional vai além da nutrição básica. Ela se concentra em consumir alimentos que, além de …

Você sabia que o abacate é considerado um dos alimentos mais completos do mundo, sendo recomendado por nutricionistas e especialistas em saúde para uma dieta equilibrada? Estudos mostram que seu consumo regular pode reduzir o risco de doenças cardíacas em até 30%. A alimentação funcional preventiva vai além de simplesmente nutrir o corpo; ela visa …

A alimentação desempenha um papel crucial na manutenção da saúde e na prevenção de doenças crônicas. Essas doenças, que incluem diabetes, hipertensão e doenças cardiovasculares, são responsáveis por uma grande parcela das morbidades e mortalidades globais. Diferente das doenças agudas, que geralmente têm início súbito e duração limitada, as doenças crônicas desenvolvem-se lentamente e persistem …

Introdução Em meio à crescente preocupação com a saúde e o bem-estar, a alimentação desempenha um papel fundamental na promoção da prevenção de doenças. A escolha de alimentos nutritivos e equilibrados não apenas sustenta o corpo, mas também fortalece as defesas naturais, preparando-o para resistir a desafios de saúde. Dentre os alimentos que se destacam …