Introdução A alimentação funcional é uma abordagem nutricional que vai além do simples fornecimento de nutrientes básicos para o organismo. Ela se concentra na escolha de alimentos que não apenas satisfazem as necessidades nutricionais essenciais, mas também fornecem benefícios adicionais à saúde, ajudando na prevenção e no tratamento de doenças. A principal premissa da alimentação …

Introdução A alimentação desempenha um papel crucial em nossa saúde e bem-estar, e entre os diversos grupos de alimentos que compõem uma dieta equilibrada, as frutas desempenham um papel vital. Os Benefícios Surpreendentes das Frutas para a Sua Saúde Física e Mental, são vários, tais como: nutricionais, prevenção de doenças, controle do peso, entre outros.  …

Introdução: Você sabia que bons  hábitos diários podem ter um impacto significativo na sua qualidade de vida? Sugerimos 10 hábitos diários para melhorar sua saúde física e mental e isso começa com a adoção de práticas saudáveis em nosso dia a dia. Nesta jornada em direção a um estilo de vida mais saudável, é importante …